반포소식
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집에서 운동하기 22 - 특수체육 9
안녕하세요 반포종합사회복지관입니다 :)
한국왕 선생님께서 준비해주신 이달의 ★특수체육★ 영상 입니다.
이번 영상은 준비운동에서부터 본운동까지 공을 이용한 운동입니다~
다양한 동작들 천천히 따라하시면서 추운날씨로 굳은 몸 쭉 풀어주시기 바랍니다.
연말이 되면서 코로나 기세도 꺾이지 않고, 날씨도 춥지만
함께 운동하면서 몸 튼튼! 한 시간이 되길 바랍니다. 감사합니다 :)
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